PARTO SENZA LACERAZIONI
PARTORIRE SENZA LACERAZIONE È POSSIBILE!
Scopri il primo videocorso che ti guida passo dopo passo nella preparazione del pavimento pelvico per il parto.
Riduci il rischio di lacerazioni, episiotomia e traumi perineali con un metodo pratico, chiaro, sicuro e testato.
Dedicato a tutte le donne in gravidanza che vogliono vivere un parto più sereno e rispettoso del proprio corpo.
Hai scoperto di essere incinta e sei felice, emozionata ...
Ma dentro di te c'è una voce che non riesce a spegnersi:
E se mi lacero? E se mi tagliano? E se non tornerò più come prima?
Ti capisco. Questa paura è reale.
Circa l'80% delle donne subisce una lacerazione durante il parto a causa della mancanza di prevenzione. Lacerarsi NON è una banalità, non può essere ignorato, perché chi ci rimette sei tu, il tuo corpo.
Se stai leggendo questa pagina, è perché dentro di te lo senti: non puoi affrontare il parto sperando che vada bene. Vuoi fare tutto il possibile per proteggerti.
Ed è esattamente questo il primo passo per cambiare le cose.
Questo video corso formativo fa per te se:
- TI INTERESSA SAPERE COSA FARE IN GRAVIDANZA, IN SALA PARTO E NEL POST PARTUM PER RISPETTARE IL TUO PERINEO
- VUOI ELIMINARE IL RISCHIO DI LACERAZIONI ED EPISIOTOMIA IN MODO CONCRETO E CONSAPEVOLE
- HAI PAURA DELLE LACERAZIONI DA PARTO E CERCHI STRUMENTI REALI PER AFFRONTARLE
- VUOI PROTEGGERE IL TUO CORPO E PREVENIRE DISFUNZIONI E PROBLEMI DOPO IL PARTO
- CERCHI UN CORSO PRATICO, GUIDATO DA UN'OSTETRICA SPECIALIZZATA IN RIABILITAZIONE PELVICA
- VUOI ARRIVARE AL TRAVAGLIO CON UN PERINEO ELASTICO E BEN PREPARATO
Contenuti
- MODULO 1: IMPARA A CONOSCERE IL TUO PAVIMENTO PELVICO
1.1: cos'è il pavimento pelvico
Come attivare il pavimento pelvico
1.2: le funzioni fondamentali del pavimento pelvico
1.3: cosa cambia e cosa fa il pavimento pelvico in gravidanza
1.4: taglio cesareo e pavimento pelvico: c'è relazione?
1.5: le disfunzioni principali del pavimento pelvico
1.6: pavimento pelvico contratto: come riconoscere l'ipertono
1.7: pavimento pelvico debole: come riconoscere l'ipotono
Esercizi di rinforzo del PP in caso di ipotono
1.8: autovalutazione pelvica: il primo passo per conoscerti
1.9: cosa succede se partorisci con un pavimento pelvico troppo contratto
- MODULO 2: LACERAZIONI ED EPISIOTOMIA, TUTTO CIO' CHE DEVI SAPERE
2.1: cosa sono davvero le lacerazioni spontanee
2.2: cosa è l'episiotomia, quando viene fatta, perché e come proteggersi
2.3: perché mi lacero? Quali sono i fattori di rischio che aumentano le probabilità
2.4: le vere conseguenze delle lacerazioni e dell'episiotomia
- MODULO 3: PREVENZIONE E CURA DEL PERINEO IN GRAVIDANZA
3.1: da quando iniziare la preparazione perineale
3.2: tutti gli esercizi di stretching davvero utili per aumentare l'elasticità
3.3: mobilità del bacino: come migliorarla e perché è importante farlo
3.4: il respiro giusto per il tuo perineo (e per il travaglio)
Tecnica di rilassamento generale
3.5: massaggio perineale, tutto quello che devi sapere
Seconda spiegazione massaggio perineale
3.6: un sex toys di grande aiuto per la preparazione
Stretching Balloon
3.7: consiglio sottovalutato, ma sempre utile
3.8: recap su tutto quello che puoi fare in gravidanza per preparare il perineo al parto
Attivazione del trasverso dell'addome
- MODULO 4: PREVENZIONE E CURA DEL PERINEO IN SALA PARTO
4.1: muoversi in travaglio: come (e perché) è fondamentale
4.2: le posizioni migliori per proteggere i tessuti perineali durante le spinte
4.3: la posizione litotomica perché è la più rischiosa per il tuo perineo
4.4: il tempo del travaglio va rispettato (non accelerato)
4.5: perché non sempre si spinge a 10 cm di dilatazione
4.6: come spingere in modo efficace (e protettivo)
4.7: il momento in cui NON devi spingere assolutamente
4.8: una coccola per il tuo perineo (che fa la differenza)
- MODULO 5: PREVENZIONE E CURA DEL PERINEO NEL POST PARTUM
5.1: cosa accade al tuo perineo dopo il parto
5.2: cosa fare se provi dolore
5.3: come fare correttamente il bidet
5.4: tips per mantenere la zona vulvare asciutta e protetta
5.5: salviettine intime : si o no? Quando e come usarle
5.6: come controllare la ferita in autonomia
5.7: la paura di evacuare: come affrontarla i primi giorni
5.8: quando (e come) riprendere i rapporti sessuali
5.9: le buone abitudini da seguire nel post parto per il tuo perineo
Riattivazione pavimento pelvico dopo il parto
Riattivazione dei muscoli addominali
Ripresa dell'attività fisica
Respirazione ISO-IPO pressiva
Perchè non usare la pancera
Perchè non usare la ciambella
- MODULO 6: IL RUOLO DELLA RIABILITAZIONE
6.1: affidarsi a una professionista: perché è fondamentale
6.2: perché nel post partum serve una valutazione ostetrica, non solo ginecologica
Ringraziamenti
Iscriviti a PARTO SENZA LACERAZIONI
Due ore di formazione pratica in 6 moduli che prepara il perineo al parto in modo sicuro.
Un video corso completo dedicato a tutte le future mamme che hanno paura di lacerarsi e che vogliono affrontare serenamente la nascita del proprio piccolo con un pavimento pelvico preparato e pronto alla fase espulsiva.
Ecco cosa ottieni:
- Accesso immediato a tutti i video corsi formativi
- Tutorial pratici guidati passo dopo passo
- Accesso garantito per 12 mesi
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- 1 modello di piano del parto personalizzabile
- 5 guide pratiche esclusive
Francesca Battista
Ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico, da anni dedico la mia carriera ad accompagnare future mamme verso un parto più rispettoso, aiutandole a preparare la muscolatura pelvica alla fase espulsiva.
Sona laureata in Ostetricia e specializzata in Trattamento rieducativo e riabilitativo del Pavimento Pelvico. Ho già aiutato centinaia di future mamme a ridurre drasticamente il rischio di lacerazioni perineali.
